舌尖上的健康
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课程简介
合理营养是人体健康的重要物质基础,而平衡膳食是是实现合理营养的根本途径。改善膳食结构、均衡饮食和增加运动能促进个人健康、增强体质,减少慢性病的发生风险。本课程从营养和膳食的角度出发,通过日常生活中的柴米油盐和习以为常的饮食习惯中的一些营养误区,让大家了解美味背后的秘密,学习到合理选择食物的方法,能够做自己的营养师,管理好自己的健康。
课件列表
肥胖二三事
课时
95学习过
你的身体饱了吗?
课时
8376学习过
糖衣炮弹的诱惑
课时
66学习过
脂肪的爱恨情仇
课时
62学习过
抓住偷偷溜走的肌肉
课时
59学习过
食物多样、谷类为主
课时
81学习过
多吃蔬果益健康
课时
48学习过
适量吃肉最关键
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71学习过
正确认识牛奶
课时
62学习过
学会清淡饮食
课时
74学习过
躲不开的食品添加剂
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67学习过
小标签,大秘密
课时
63学习过
饮料的聪明选择
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59学习过
保健食品知多少
课时
84学习过
你知道营养强化食品吗
课时
59学习过
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